泡温泉小贴士:
随着天气逐渐转凉,泡温泉又开始“火”了起来。其实泡温泉也是很有讲究的,不可以盲目地泡。有专家指出,温泉是一种特殊的自然资源,常浸泡不仅有益身体健康,并且有医疗保健、美容养颜等多重功效,但是并非人人都可以泡温泉。
泡温泉五步曲:
- 第一步,探试池温。先用手或脚探测温泉的水温是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中;
- 第二步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度温泉到高温度温泉浸泡要循序渐进,逐步适应温泉水温度;
- 掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20~30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分;第三步,
- 按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用;第四步,
- 注意冲身。泡完温泉尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。第五步,