|
马教授提到说：天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。尽管现代科技十分发达，可以局部改变人体的新陈代谢，但仍然没有可能改变大多数人的生命法则。而养生需要从起居、情志、饮食上注重它们各自的规律，追求阴阳、气血以及脏腑平衡，并且还得有一个持之以恒的过程！
夏季同时也是颈椎病高发季节，天气热睡眠不稳、翻身次数多导致落枕，空调温度过低或猛吹风扇使得颈部受凉，午休姿势不良以及夏季喜欢冷水冲凉等等，这些都易引发颈椎病。因此在夏季时节我们一定要做好养生和保健，保护好我们的颈椎。
活动下半场由中经堂功法老师教大家学习护颈操，在老师指导下贵宾们结合自己的颈肩问题学习了多种保养手法。希望简单的动作加上坚持的信念能让大家的身体越来越畅通！
|
