“冬令进补，补出健康人生”冬季养生沙龙 精彩回顾

    冬季，正是人体养藏的最好时刻，我们的身体也会随着天气的因素受到影响，如何调整好自己的身体状态，顺利过冬呢？
     1月11日，携程贵宾俱乐部携手联合基因健康中心，开展了“冬令进补，补出健康人生”冬季养生沙龙。这也是进入新一年—2014开展的第一场贵宾活动，反响十分热烈！

健康养生，顺利过冬
    活动伊始，联合基因集团总裁、遗传学专家谢毅先生与大家分享了健康管理之道，现代健康管理三部曲：检测、分析、干预，与古代的延年益寿如出一辙，如今快节奏的城市生活，亚健康、慢性病如影随形。

    通常在大家的观念中，寒冷的冬天是进补的好时节。其实，中医对人体的调节滋补十分讲究，合理地进补才是真正地养生。养生，顾名思义就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段。而中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法。

    人体和万物一样,要顺应冬季的气候特点,各种生命活动都要有所“潜藏”，少做户外剧烈活动，这样使正气得到补充和保养，为来年的新生增添精气和能量。来自联合基因健康中心马志雄博士深入浅出地分享了冬季养生的要点。从起居习惯、冬季运动、心情、饮食营养、食疗等方面为现场贵宾一一解析。马博士还特意指出：一个人的心情很重要，保持安静自若，不要妄事操劳，精神要饱满。今年，上海的雾霾持续了好一阵子，马博士针对这一现象向大家传授了防雾霾的方法：如少开窗，最好等太阳出来再开窗通风；外出需要戴口罩；适量补充维生素D；饮食清淡多喝水等.……在座的贵宾们纷纷做着笔记。

    携程贵宾俱乐部还将不定期地举办系列活动，期待您的继续关注与参与！最后，小编在此祝愿所有携程贵宾新年快乐、身体健康、阖家幸福！