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秀林乡-布拉旦部落(太鲁阁族) |
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密探游玩
到三栈南溪下游的「布拉旦步道」探访，会发现沿途的动植物生态丰富，「布拉旦」是太鲁阁族对三栈溪的称呼；溯「三栈溪」，体验一下黄金峡谷的魅力，也是不错的选择；族人们在部落里盖的「原住民树屋」就像是卡通才会出现的场景；猎人生活体验(射箭、溯溪等)、手工艺DIY织布(利用改良的织布机体验原住民织布乐趣)等是太鲁阁族人精心为游客所准备的活动；「三栈小区发展协会」里，展示了太鲁阁族所制作的装饰品及手工艺。
创意料理
太鲁阁族主食有竹筒饭、地瓜、山芋、树豆、各式野菜等，来到布拉旦部落一定得尝尝美味的风味餐。
位置信息
地址：花莲县秀林乡景美村15邻三栈98-2号 电话：03-8269916
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寿丰乡–水琏部落(萨奇莱雅族、阿美族) |
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传统活动
元月有年龄阶级的技能训练活动和新的年龄阶级成立的成年礼，再来便是六月飞鱼到来的捕鱼祭，以及八月的丰年祭。
密探游玩
「牛山」位于水琏南方，阿美族称为呼庭(Huting)，广大的草地上遍布原住民雕刻；相邻的「换肤海滩」，湛蓝海水具有瞬间掳获人心的能力；「蕃薯寮溪」一边是缓坡一边是峡谷，惊险的峡壁、深潭形成绝妙景色；搥染DIY，直接利用搥打的方式将树叶的汁液释放出来。
创意料理
各种飞鱼料理是水琏风味餐的特色，飞鱼搭配上各式野菜更是绝佳的组合。
位置信息
地址：花莲县寿丰乡水琏村7邻水琏二街21号(水琏小区发展协会) 电话：0922-604233
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寿丰乡–米栈部落(阿美族) |
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传统活动
每年8月份第一周都会在米栈部落盛大举办丰年祭，会有舞蹈表演和游客同乐。
密探游玩
「米栈古道」设置的木雕挑夫生动逗趣，且景观平台可远眺美丽的水琏海岸，跟随米栈人的解说导览了解过去挑夫的辛劳与古道的过往；还可以到部落制作「挑夫公仔」，或是跟阿美族族人到溪边一起打水漂、制作自己的打火石等体验。
创意料理
游客可以到特别栽植的野菜园区采野菜作美食，或是来部落品尝健康的"滑入肚(凤尾蕨)水饺"，还是用放山土鸡精心烹调的烤鸡餐都是不错的选择。
位置信息
地址：花莲县寿丰乡米栈村6邻米栈二段3号(米栈小区发展协会) 电话：03-8741402；0921-474308 吴小姐
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光复乡–马太鞍部落(阿美族) |
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传统活动
马太鞍部落的丰年祭仅有三天，但活动依然相当多元，像是传统舞蹈、巡礼、捕鱼、新阶层的布达、情人之夜等。
密探游玩
「马太鞍文史工作室」将木雕由纯艺术发展成具有地方特色的文化产业，更成立了木雕馆；巴拉告生态捕鱼区，特殊的捕鱼方式「鱼筌」，只捕大鱼不捕小鱼非常符合环保精神；菱角田、大全桥、白鹭桥、木栈道、欣绿农园等「马太鞍湿地」的多处景点值得放慢脚步，细细品味大自然的魔力。
创意料理
部落妇女特别擅长野菜料理，诸如箭笋、小苦瓜、树豆等，在她们的巧手下都变身成一道道美味的料理。
位置信息
地址：花莲县光复乡大马村武昌街173号(大马太鞍小区发展协会 ) 电话：0936-573056
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丰滨乡–港口部落(阿美族) |
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传统活动
五月有海祭，八月则有为期五天且族人都会排除万难回乡参加的丰年祭，还有Cepo剧团不定期的巫师祭。
文物探访
港口部落里的阿嬷们用山芙蓉树皮编织而成的背袋、席子等，常常在原住民工艺比赛中获奖。
密探游玩
走访「潮间带」，学习八卦网特殊的捕鱼方式；「升火工作室」蜕变成艺术进驻的空间；「莎娃绿岸」上的建筑物是以传统工法亲手盖成的房屋；港口部落也提供游客划竹筏、捕捞及赶鱼等体验行程。
创意料理
月桃叶碳烤飞鱼干是港口部落里升火工作室的独门料理，现场能够闻到阵阵扑鼻的烤飞鱼香令人无法抗拒，而海洋风味餐也是美味无比。
位置信息
地址：花莲县丰滨乡港口村2邻2号(港口小区发展协会) 电话：0988-096098; 0919-596327
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丰滨乡–矶崎部落(萨奇莱雅族、阿美族、噶玛兰族) |
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传统活动
矶崎部落萨奇莱雅族的火神祭，总是吸引许多其它部落的萨奇莱雅族人前来参加。火神祭是为了在加礼宛战役中的殉难者所举办的，他们的尸骨未被安葬，并奉祀所有在战役和流亡过程中牺牲性命的先灵。
密探游玩
月湾型的「矶崎海水浴场」，早年阿美族称之为「加路兰」，冬季朝涨时沙滩因砂石上涌而呈现黑色，夏季潮退时呈现金色貌，艳阳照射下更显得金碧辉煌，而海上的香蕉船、快艇、独木舟、水轮车等，再为矶崎海水浴场增添一番风貌。
位置信息
地址：花莲县丰滨乡矶高山1邻38之1号 (矶崎小区发展协会) 电话：0922-198665总干事
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丰滨乡–新社部落(噶玛兰族、阿美族) |
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传统活动
刺桐花开的季节也正是噶玛兰族举行「海祭」的季节，将猪肝、猪心及里肌肉丢向大海，祭祀海神与祖灵；「丰年祭」不因人口外流而停办，仍旧盛大举行。
密探游玩
「新社香蕉丝工坊」延续了重要的民族工艺 - 香蕉丝编织，也向社会大众展现了葛玛兰族文化特色。四棵大香蕉树才能够完成一件衣服，消耗量相当大，更显现了此文化的可贵。
创意料理
「阿里蓬蓬」，用林投叶编织成的容器装入糯米等食材，是早期原住民打猎时所携带的便当，其它特色料理，飞鱼小炒、凉拌海带等也相当有噶玛兰味。
位置信息
地址：花莲县丰滨乡新社村7邻140号(新社小区发展协会) 电话：03-8711155; 03-8711180(村长)
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瑞穗乡–奇美(阿美族) |
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传统活动
奇美部落的丰年祭分为三段，捕鱼祭、迎灵祭跟送灵祭，保有相当多的文化传统及架构。
密探游玩
不同于一般的泛舟，奇美部落的泛舟体验多了生态及文化导览，虽然泛舟公里数减半了，却增加了许多不同风貌的乐趣；「奇美原住民博物馆」展示了阿美族特有的编织、染布工艺，更搜集了早期的古文物及老照片，是了解奇美地区原住民的好去处。
创意料理
槟榔叶鞘做成的容器里装入烧红的麦饭石，成为了最「原味」的「石头火锅」，而奇美的风味餐也堪称一绝。
位置信息
地址：花莲县瑞穗乡奇美村一邻67号 (奇美小区发展协会) 电话：03-8991043 ; 0919-245493理事长
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万荣乡–红叶部落(太鲁阁族) |
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密探游玩
红叶部落属于瑞穗新温泉区，来红叶地区不泡温泉就等于没来过红叶！除了知名的红叶温泉(碱性碳酸氢钠泉)外，瑞穗温泉(碳酸盐泉)、江布南温泉(含铁质的碳酸氢盐泉)也是不错的选择；部落也提供工艺DIY、猎人体验的活动，更举办了射箭竞赛让游客们一较高下；到「马里巴西文史工作室」，热情的太鲁阁族族人将会为您做文化的介绍与导览；喜好登山的游客，一定不能错过「七彩湖」的幽美静谧。
创意料理
部落有鉴于现代人常饮食不正常，特别推出有机轻食餐。且部落里所种植的蔬果均遵循老一辈的种植方式，尤其3-5月为箭笋采收期，供货量供不应求，提供有机蔬菜是部落一大特色。
位置信息
地址：花莲县万荣乡红叶村3邻51号(红叶小区发展协会) 电话：0937-978699 |
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富里乡–达兰埠部落(阿美族) |
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传统活动
阿美族精湛的舞技在丰年祭上崭露无遗。
密探游玩
「手工艺房」里，雕刻师吴兰成，在没有声音的世界里默默的完成了许多原民风的作品；李有富利用阿美传统藤编再次将沉睡已久的回忆编织完整；在萤火虫季来达兰埠部落游玩，可看到漫天流萤、恍若梦境的萤火虫栖息地。
创意料理
「无毒碳焙金针」为这个「黑暗部落」的产业燃起生机，并荣获国际有机认证；利用无毒碳焙金针所料理成的美食更加美味，是来到达兰埠部落的必吃美食，而达兰埠的野菜料理也别具风味。
位置信息
地址：花莲县富里乡新兴村1邻16号(新兴小区发展协会) 电话：0911-274059(王先生)
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富里乡–丰南部落(阿美族) |
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传统活动
丰年祭举办在小天祥入口处的集会所，是丰南部落最热闹的活动。
密探游玩
「咸鸭蛋体验DIY」，除了亲手做咸鸭蛋，还可看到旁边鸭寮成群的鸭子在吃草、戏水的可爱模样；独特的「石头彩绘」，十分适合亲子同乐；碾米体验、捣麻糬等体验行程丰富有趣；造型优美的「美人山」、最佳峡谷地形缩小版的「小天祥」、海岸山脉的最高峰 - 「麻荖漏山」、众多瀑布等聚集了许多美景的丰南部落总是能够让游客意犹未尽。
创意料理
传统风味餐利用最原始天然的食材与料理方式掳获游客的胃，其它如山中野炊与DIY餐等，美味又有趣。
位置信息
地址：花莲县富里乡丰南村10邻43号(丰南小区发展协会) 电话：03-8831755
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